足跟痛可通過塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物緩解，通常由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、運動損傷、肥胖等因素引起。

1、非甾體抗炎藥：

塞來昔布通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應，適用于急性疼痛發作期。雙氯芬酸鈉具有抗炎鎮痛雙重作用，可緩解足跟部腫脹。布洛芬作為常見OTC藥物，能短期改善輕度疼痛，胃腸不適者建議餐后服用。

2、局部外用藥：

氟比洛芬凝膠貼膏直接作用于疼痛部位，減少全身副作用風險。酮洛芬乳膏通過皮膚滲透發揮抗炎效果，每日涂抹2-3次需避開破損皮膚。水楊酸甲酯擦劑產生溫熱感促進局部血液循環，適合運動后肌肉緊張引發的疼痛。

3、輔助營養藥物：

硫酸氨基葡萄糖修復軟骨組織，長期服用可能改善骨關節炎相關足跟痛。維生素D3聯合鈣劑增強骨骼強度，特別適合骨質疏松高危人群。膠原蛋白肽補充劑有助于肌腱韌帶修復，需持續使用3個月以上。

4、物理治療配合：

足底筋膜拉伸訓練每日3組，每組保持15秒改善軟組織彈性。冷凍療法每次15分鐘可減輕急性期腫脹，熱敷更適合慢性勞損疼痛。定制矯形鞋墊分散足底壓力，糾正生物力學異常。

5、病因針對性用藥：

跟腱炎急性期可能需要局部注射糖皮質激素。痛風性足跟痛需口服秋水仙堿降低尿酸結晶沉積。類風濕關節炎患者需使用甲氨蝶呤等免疫抑制劑控制病情進展。

日常選擇低沖擊運動如游泳或騎自行車，避免長時間爬樓梯或跳躍。增加三文魚、核桃等富含Omega-3食物攝入減輕炎癥反應。睡眠時使用足弓支撐墊保持筋膜放松狀態，體重超標者建議通過飲食調整減輕足部負荷。持續疼痛超過兩周或出現晨僵、關節變形需風濕免疫科就診。