宮腔鏡手術后建議等待3-6個月再懷孕。術后子宮內膜需要修復周期，過早妊娠可能增加流產或胎盤異常風險。

一、術后3個月內懷孕的風險：

宮腔操作可能造成內膜機械性損傷，術后1-2個月處于修復期。此時著床環境不穩定，臨床數據顯示3個月內妊娠的胚胎停育率較正常人群高1.8倍。術后短期內容易存在隱匿性炎癥反應，可能干擾胚胎早期發育。對于子宮肌瘤剔除術等治療性手術，需確保病灶切除部位肌層完全愈合。

二、術后3-6個月的黃金窗口期：

術后第三次月經來潮后，超聲評估顯示內膜厚度達7mm以上、血流信號均勻時，提示內膜修復完成。這個階段妊娠成功率與自然周期無顯著差異。對于輸卵管通液術患者，6個月內受孕可避免術后再粘連。但需結合基礎疾病控制情況，如多囊卵巢綜合征患者需先調整內分泌水平。

三、術后超過6個月的注意事項：

超過半年未孕建議復查宮腔環境，排除宮腔粘連復發可能。術后12個月仍未孕需系統評估生育力，包括男方精液檢查及女方排卵監測。高齡患者35歲以上可酌情提前試孕時間，但需加強妊娠后的產前篩查。

術后恢復期需每日補充0.4-0.8mg葉酸，堅持三個月以上可降低胎兒神經管缺陷風險。每周進行3-4次低強度有氧運動如散步、游泳，避免劇烈運動導致盆腔充血。飲食注意增加優質蛋白攝入，推薦魚肉、豆制品搭配深色蔬菜，控制精制糖攝入以防血糖波動影響內膜修復。術后首次月經干凈后可行盆底肌訓練，每日3組凱格爾運動有助于改善子宮血液循環。避免泡溫泉、坐浴等可能引發感染的行為，術后2個月內禁止同房。