變應(yīng)性鼻炎可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式控制癥狀。變應(yīng)性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌孢子、空氣污染物等過敏原刺激引起。

1、避免過敏原：

減少接觸已知過敏原是控制癥狀的基礎(chǔ)措施。花粉過敏者需關(guān)注季節(jié)變化關(guān)閉門窗，塵螨過敏者應(yīng)每周用60℃熱水清洗床品，寵物過敏者需限制動(dòng)物進(jìn)入臥室。使用防螨床罩、空氣凈化器可降低室內(nèi)過敏原濃度。

2、鼻腔沖洗：

生理鹽水鼻腔沖洗能機(jī)械性清除過敏原和炎性介質(zhì)。每日1-2次使用洗鼻壺或噴霧裝置，可選用等滲或高滲鹽水。這種方法能改善鼻塞、流涕癥狀且無藥物副作用，兒童及孕婦均可安全使用。

3、抗組胺藥物：

第二代口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定可阻斷組胺受體。這類藥物起效快，能緩解打噴嚏、鼻癢癥狀，部分制劑具有抗炎作用。需注意某些藥物可能引起嗜睡等不良反應(yīng)。

4、鼻用糖皮質(zhì)激素：

丙酸氟替卡松、布地奈德、糠酸莫米松等鼻噴激素能抑制炎癥反應(yīng)。連續(xù)使用2-4周效果顯著，對鼻塞癥狀改善尤為明顯。正確噴藥姿勢為低頭體位，避免直接噴向鼻中隔。

5、免疫治療：

舌下含服或皮下注射過敏原提取物適用于中重度患者。3-5年療程可誘導(dǎo)免疫耐受，改變疾病自然進(jìn)程。治療初期可能出現(xiàn)局部紅腫、喉嚨刺激等反應(yīng)，需在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。

變應(yīng)性鼻炎屬于慢性炎癥性疾病，完全自愈可能性較低但癥狀可長期緩解。建議記錄癥狀日記識別觸發(fā)因素，春秋季花粉高峰期佩戴口罩。每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑可增強(qiáng)免疫功能，飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果和富含omega-3的深海魚類。癥狀持續(xù)加重或合并哮喘時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肺功能檢測和血清特異性IgE檢查。