7歲兒童復合維生素B的每日攝入量需根據體重、飲食結構及具體產品說明書調整，一般建議不超過1片。復合維生素B補充需考慮飲食攝入、水溶性維生素特性、個體差異、產品劑量標準、潛在過量風險等因素。

兒童日常飲食中已含有部分維生素B族，如全谷物、瘦肉、雞蛋、乳制品等。若飲食均衡，通常無需額外補充。建議優先通過食物獲取營養素，每日攝入50-100克全谷物、1個雞蛋、300毫升牛奶可滿足大部分需求。

維生素B族為水溶性物質，過量部分會隨尿液排出，但長期超量可能增加肝腎負擔。常見復合維生素B片含B1約0.5-1mg、B2約0.6-1.2mg、B6約0.5-1mg，7歲兒童每日上限分別為0.8mg、1.2mg、1mg。

體重偏輕或存在慢性消化吸收問題的兒童需酌情減量。活動量大的兒童可適當增加B族維生素攝入，但單日不超過推薦值的150%。生長發育遲緩或特殊疾病狀態需遵醫囑調整。

選擇兒童專用復合維生素B制劑，避免使用成人劑量產品。常見品牌如小施爾康、善存小佳維等，單片含量多符合7歲兒童日需量。不同品牌成分比例差異較大，需嚴格核對標簽中每100克含量。

維生素B3過量可能引發皮膚潮紅，維生素B6長期超量可能導致神經毒性。若兒童同時服用強化食品或多種補充劑，需計算各來源總和。意外攝入成人劑量需立即就醫洗胃處理。

建議早餐后服用以配合日間代謝需求，避免睡前服用可能影響睡眠。夏季出汗多或腹瀉期間可短期增加劑量，但連續補充不超過2周需停用觀察。

定期檢測尿液中維生素B代謝產物濃度，觀察有無口角炎、舌炎等缺乏體征或尿液明顯發黃等過量表現。每3個月評估生長曲線，根據體重變化調整補充方案。

兒童維生素補充需以膳食為基礎，每日保證500克蔬菜水果、適量堅果種子類食物。避免與咖啡因飲料同服影響吸收，補充期間注意觀察食欲及精神狀態變化。出現持續皮疹、腹瀉或異常興奮需立即停用并就醫。維持每日1小時戶外活動促進營養素利用，夜間睡眠時間不少于9小時以支持代謝平衡。