胃痛時多數情況下可以適量飲用溫熱的純牛奶,但需根據具體病因調整。
1、胃酸過多引起的胃痛:
牛奶中的蛋白質和脂肪能暫時中和胃酸,緩解燒灼感。建議選擇低脂或脫脂牛奶,避免全脂牛奶刺激胃酸反流。飲用溫度以40℃左右為宜,空腹時每次不超過200毫升。乳糖不耐受者可能出現腹脹腹瀉,可改用無乳糖牛奶或酸奶替代。
2、胃潰瘍或胃炎發作期:
急性期黏膜損傷時,牛奶中的鈣離子可能刺激胃酸分泌,加重疼痛。此時應優先選擇醫用腸內營養制劑,待癥狀緩解后逐步恢復飲奶。合并幽門螺桿菌感染需配合抗生素治療,牛奶不影響藥物療效但需間隔2小時服用。
胃痛期間飲食需遵循低纖維、低刺激原則,除牛奶外可進食米粥、饅頭等堿性食物。避免辛辣、咖啡因及酸性水果。持續疼痛超過3天或伴隨嘔血黑便,需立即就醫排查消化道出血風險。日常建議通過腹式呼吸緩解痙攣,保持三餐規律,餐后1小時內避免平臥。