流鼻血可能由空氣干燥、外力損傷、鼻腔炎癥、高血壓、血液系統疾病等因素引起。
低濕度環境導致鼻腔黏膜水分蒸發，毛細血管脆性增加易破裂。使用加濕器維持室內濕度40%-60%，或通過生理鹽水噴霧濕潤鼻腔可預防出血。
挖鼻孔、擤鼻涕用力過猛等行為直接損傷鼻中隔前下部的利特爾區血管。糾正不良習慣，出血時采取坐位前傾姿勢，用手指捏住鼻翼壓迫10分鐘。
過敏性鼻炎或鼻竇炎引發黏膜充血水腫，反復噴嚏增加血管壓力。鼻腔沖洗清除過敏原，局部使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥反應。
高血壓患者血管內壓升高可能導致后鼻孔血管破裂。監測血壓變化，遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物，避免突然彎腰或劇烈運動。
血小板減少或血友病等疾病影響凝血功能，可能伴隨皮膚瘀斑、牙齦出血。需完善血常規和凝血四項檢查，嚴重出血時需輸注凝血因子或血小板。
日常注意補充維生素C和維生素K增強血管韌性，避免辛辣食物刺激黏膜。規律進行快走、游泳等有氧運動改善循環，高血壓患者需控制鈉鹽攝入。反復出血或單次出血量超過200ml需立即耳鼻喉科就診，排除鼻腔腫瘤等器質性疾病。
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