緩解高考緊張情緒的藥物主要有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、苯二氮?類藥物、β受體阻滯劑、中成藥及褪黑素受體激動劑五類。
安神補腦液
生產廠家：江蘇聚榮制藥集團有限公司
功能主治：生精補髓，益氣養血、強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經衰弱癥見上述證候者。
用法用量：口服，一次10毫升，一日2次。
立即購買
1、SSRIs：
帕羅西汀、舍曲林等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑通過調節腦內神經遞質改善焦慮癥狀，適用于持續存在的緊張情緒。這類藥物需連續服用2-4周才能顯效，常見不良反應包括胃腸道不適和嗜睡。
2、苯二氮?類：
阿普唑侖、勞拉西泮等藥物通過增強γ-氨基丁酸神經傳導快速緩解急性焦慮，但可能引起注意力下降和肌肉松弛。建議僅在考前短期使用，連續服用不超過2周以避免依賴風險。
3、β受體阻滯劑：
普萘洛爾可阻斷腎上腺素受體，有效控制心慌、手抖等軀體化癥狀。該類藥物不影響認知功能，適合伴有明顯心悸癥狀的考生，但哮喘患者禁用。
4、中成藥：
安神補腦液、棗仁安神膠囊等制劑含酸棗仁、茯苓等成分，通過養心安神作用改善睡眠質量。這類藥物副作用較小，適合輕中度焦慮考生長期調理使用。
5、褪黑素類：
雷美替胺等褪黑素受體激動劑能調節睡眠覺醒周期，改善考前失眠問題。需注意服藥時間應控制在就寢前1小時，避免次日出現嗜睡反應。
考生使用藥物前必須經專業醫師評估，根據個體情況選擇合適方案。非藥物干預同樣重要，建議配合腹式呼吸訓練和漸進式肌肉放松練習，每日保證30分鐘有氧運動如快走或游泳，飲食上增加富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物，避免攝入含咖啡因飲料。建立規律的睡眠作息，考前一小時進行正念冥想可顯著降低應激反應。
