發燒但精神狀態良好可通過物理降溫、補充水分、調整飲食、觀察病情變化、必要時藥物干預等方式治療。發熱可能由病毒感染、細菌感染、免疫反應、環境因素或疫苗接種反應引起。

1、物理降溫：

體溫低于38.5℃時優先采用溫水擦浴、退熱貼或冰袋冷敷額頭等物理方法。避免使用酒精擦浴以免刺激皮膚。保持室溫22-24℃，穿著透氣棉質衣物促進散熱。物理降溫期間需每30分鐘復測體溫，若持續升高需結合其他干預措施。

2、補充水分：

發熱加速體液蒸發，需少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量應達2000-2500毫升，觀察尿液呈淡黃色為適宜狀態。可適量飲用鮮榨果汁補充維生素，但避免含糖飲料加重代謝負擔。

3、調整飲食：

選擇易消化的流質或半流質食物如米粥、面條、蒸蛋等，適量增加優質蛋白攝入。避免油膩、辛辣及高纖維食物。發熱期間可少量多餐，每次進食量控制在平時的2/3，減輕胃腸負擔。

4、觀察病情：

每2小時監測體溫并記錄變化曲線，同時觀察是否出現嗜睡、嘔吐、皮疹等伴隨癥狀。若發熱持續超過48小時或體溫驟升至39℃以上，需及時就醫排查肺炎、中耳炎等潛在感染。

5、藥物干預：

體溫超過38.5℃或伴有明顯不適時，可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥。兒童需按體重精確計算劑量，避免與含相同成分的復方感冒藥疊加使用。用藥后仍需持續觀察降溫效果。

發熱期間建議保持充足休息，避免劇烈運動加重心肺負荷。可進行溫和的室內活動如閱讀、拼圖等分散注意力。居室每日通風2-3次，濕度維持在50%-60%。恢復期逐漸增加活動量，體溫正常3天后可恢復正常飲食。若出現反復低熱或伴隨淋巴結腫大等異常表現，需完善血常規等檢查排除特殊感染。