頸椎病可通過藥物治療、物理治療、生活方式調整、中醫治療、手術治療等方式緩解癥狀。頸痛片作為中成藥可能對部分患者有效，但需結合個體情況選擇。

1、藥物治療：頸痛片主要成分為川芎、白芷、葛根等，具有活血化瘀、通絡止痛功效，適用于氣滯血瘀型頸椎病。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥反應。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能改善肌肉痙攣。

2、物理治療：頸椎牽引可增大椎間隙減輕神經壓迫，需在專業醫師指導下進行。超短波療法通過熱效應促進局部血液循環，紅外線照射能緩解肌肉緊張。每日進行15分鐘頸部熱敷也有助于放松肌肉。

3、生活方式調整：保持正確坐姿，電腦屏幕應與眼睛平齊避免低頭。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。每小時起身活動5分鐘，做頸部伸展運動。游泳、羽毛球等運動可增強頸部肌肉力量。

4、中醫治療：針灸取風池、肩井、天宗等穴位可疏通經絡。推拿手法如滾法、揉法能松解肌肉粘連。拔罐療法通過負壓作用改善局部氣血運行。中藥熏蒸使用桂枝、羌活等藥材可溫經散寒。

5、手術治療：經保守治療無效且伴有嚴重神經壓迫時，可考慮頸椎前路減壓融合術或人工椎間盤置換術。手術適應證包括持續肢體麻木、肌肉萎縮或大小便功能障礙。術后需佩戴頸托固定并逐步進行康復訓練。

頸椎病患者日常應避免長時間低頭玩手機，辦公時使用電腦支架調整屏幕高度。飲食多攝入富含鈣質的牛奶、豆制品，補充維生素D促進鈣吸收。規律進行八段錦、太極拳等舒緩運動，睡眠時選擇記憶棉枕頭保持頸椎自然曲度。癥狀持續加重或出現手腳麻木時應及時就診，避免盲目自行用藥。