早上起來眼屎多可通過熱敷清潔、調(diào)整作息、補充維生素、人工淚液、抗生素眼藥水等方式治療。早上起來眼屎多通常由用眼疲勞、細菌感染、干眼癥、結(jié)膜炎、淚囊炎等原因引起。
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷眼5分鐘，軟化分泌物后用棉簽從內(nèi)眼角向外擦拭。每日重復(fù)2-3次可改善瞼板腺堵塞，適用于因油脂分泌過剩導(dǎo)致的眼屎黏稠。避免用力揉搓眼睛，清潔后涂抹凡士林保護眼瞼邊緣。
連續(xù)熬夜會加重結(jié)膜充血和分泌物增多，保證23點前入睡并睡足7小時。午間閉目休息10分鐘，減少電子屏幕使用至每天6小時以下。睡眠不足時免疫球蛋白A分泌減少，易引發(fā)細菌性結(jié)膜炎。
每日攝入300g菠菜、2個獼猴桃或1杯藍莓，補充維生素A、C、E。維生素A缺乏會導(dǎo)致杯狀細胞分泌黏液減少，加重干眼癥狀。深海魚油中的ω-3脂肪酸可降低瞼緣炎發(fā)生率。
可能與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為黃色膿性分泌物、晨起睜眼困難等癥狀。使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素眼膏等廣譜抗生素，治療期間需單獨使用毛巾。
可能與鼻淚管阻塞、淚囊繼發(fā)感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為內(nèi)眥部紅腫、按壓溢膿等癥狀。急性期需靜脈注射頭孢曲松，慢性期可行淚囊鼻腔吻合術(shù)或激光淚道成形術(shù)，術(shù)后每日沖洗淚道。
建議增加胡蘿卜、羽衣甘藍等富含葉黃素的食物，每天進行10分鐘眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練。游泳時佩戴密封護目鏡，隱形眼鏡使用者需每日更換護理液。持續(xù)3天未見改善或伴隨視力模糊、眼痛時，需眼科進行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗。
