燙發(fā)后脫發(fā)可通過減少化學(xué)刺激、調(diào)整洗護方式、補充營養(yǎng)、促進頭皮血液循環(huán)、藥物干預(yù)等方式改善。燙發(fā)損傷通常由化學(xué)藥劑侵蝕、高溫破壞毛鱗片、頭皮屏障受損、毛囊炎性反應(yīng)、遺傳易感性等因素引起。

燙發(fā)藥劑中的巰基乙酸會破壞角蛋白二硫鍵，建議間隔6個月以上再燙染。選擇半永久性染發(fā)劑替代含氨產(chǎn)品，使用前48小時進行皮膚過敏測試。避免同時進行漂染與燙發(fā)等疊加損傷操作。

選用pH5.5弱酸性洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下。洗頭時指腹按摩而非指甲抓撓，每周使用1次含紅沒藥醇的修護發(fā)膜。吹風(fēng)機保持30cm距離，優(yōu)先采用毛巾按壓吸干水分。

每日攝入60g優(yōu)質(zhì)蛋白如三文魚、雞蛋，補充含生物素的堅果與動物肝臟。口服胱氨酸片聯(lián)合維生素B族，外用含米諾地爾、腺苷的生發(fā)精華。避免節(jié)食導(dǎo)致的鐵蛋白水平下降。

早晚用檀木梳從前額向枕部梳理100次，每周2次生姜精油頭皮按摩。有氧運動促進全身血液循環(huán)，睡眠時采用真絲枕巾減少摩擦。毛囊休止期脫發(fā)通常3-6個月可自行恢復(fù)。

持續(xù)性脫發(fā)伴隨頭皮紅斑需排查脂溢性皮炎，局部使用酮康唑洗劑。雄激素性脫發(fā)可口服非那雄胺，女性患者采用螺內(nèi)酯治療。中胚層療法注射富含血小板血漿促進毛囊活化。

燙發(fā)后脫發(fā)恢復(fù)周期與損傷程度相關(guān)，日常需保證每日30g黑芝麻、10顆巴西堅果等含硒食物攝入，每周3次30分鐘快走促進微循環(huán)。選擇無硅油氨基酸洗發(fā)水，避免束發(fā)過緊造成牽引性脫發(fā)。若6個月后發(fā)量未恢復(fù)至燙前70%，建議進行毛囊鏡檢測評估活性。