孕婦尿碘高可通過調整飲食結構、控制碘鹽攝入、增加水分代謝、監測甲狀腺功能、必要時藥物干預等方式改善。尿碘升高通常由過量碘攝入、甲狀腺功能異常、代謝紊亂、藥物影響、檢測誤差等原因引起。

減少海帶、紫菜、海魚等高碘食物攝入，每日碘鹽用量控制在5克以內。優先選擇新鮮蔬果、禽肉、豆制品等低碘食材，避免加工食品中含碘添加劑。

烹飪時使用無碘鹽替代加碘鹽，購買包裝食品時查看成分表是否含碘酸鉀。家庭可采用單獨鹽罐區分無碘鹽與加碘鹽，避免交叉使用。

每日飲水量保持在2000-2500毫升，適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動加速尿液排泄。避免長時間仰臥，側臥位有助于減輕子宮對輸尿管的壓迫。

尿碘高可能與甲狀腺功能亢進或結節有關，通常表現為心悸、多汗、體重下降等癥狀。需定期檢測TSH、FT3、FT4等指標，必要時進行甲狀腺超聲檢查。

嚴重時可短期使用β受體阻滯劑如普萘洛爾緩解癥狀，甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物需嚴格遵醫囑。禁用放射性碘治療，妊娠期手術干預僅適用于甲狀腺危象等緊急情況。

孕婦每日碘攝入量建議為220微克，可通過食用1個雞蛋約25微克碘或100克淡水魚約30微克碘補充。每周3次30分鐘快走配合凱格爾運動有助于改善代謝，睡眠時保持左側臥位能優化腎臟血流。尿碘檢測前需避免使用含碘消毒劑，留取晨起第二次中段尿送檢更準確。若伴隨持續性頸部腫大或胎動異常，需立即就診內分泌科與產科。