牙齦變色可通過牙周清潔、樹脂修復、冷光美白、貼面修復、激光治療等方式改善。色素沉積、牙髓壞死、藥物影響、齲齒、氟斑牙等因素均可能導致牙齦或牙齒顏色異常。
1、色素沉積：長期吸煙、飲用咖啡或茶飲可能導致牙齒表面色素沉著。日常使用含焦磷酸鈉的牙膏配合巴氏刷牙法，每年進行一次超聲波潔牙可有效控制。牙科診所的噴砂拋光能快速去除頑固煙漬。
2、牙髓壞死：外傷或深齲引起的牙髓組織壞死會使牙齒呈現灰黑色。這種情況需立即進行根管治療清除壞死組織，后期可選擇全瓷冠修復。牙髓壞死常伴隨咀嚼疼痛和冷熱敏感癥狀。
3、藥物影響：四環素類抗生素沉積會導致牙本質層帶狀染色。輕中度變色可采用Beyond冷光美白治療，嚴重者需要全瓷貼面覆蓋。兒童8歲前使用四環素類藥物最易引發此問題。
4、氟斑牙：飲用水中氟含量超標會造成牙釉質白堊色斑塊。滲透樹脂修復可改善輕度氟斑牙，中重度建議選擇瓷貼面修復。氟斑牙患者往往伴有牙釉質發育不全癥狀。
5、齲齒因素：早期齲壞呈現白堊色，進展期變為褐色或黑色。淺齲可用含氟凝膠再礦化，深齲需去腐后復合樹脂充填。齲齒發展會引發牙髓炎甚至根尖周炎。
建議每日使用含氟牙膏配合牙線清潔，減少紅酒、醬油等染色食物攝入。存在牙齦出血或牙齒松動時應及時就診，長期未治療的牙齦病變可能發展為牙周炎。定期口腔檢查能早期發現釉質脫礦等潛在問題，游泳愛好者需注意氯處理池水對牙色的影響。
