陽化氣陰成形是中醫學對生命活動中物質與能量轉化關系的概括，陽主推動溫煦，陰主凝聚滋養，二者動態平衡維持機體正常功能。
1、陽化氣功能：陽氣推動臟腑功能活動，表現為體溫維持、血液循環、食物消化等能量代謝過程。適當運動如八段錦、慢跑可助陽氣升發，避免久坐傷陽。
2、陰成形作用：陰精構成有形組織，包括血液、津液、骨骼等物質基礎。銀耳羹、山藥粥等滋陰膳食有助于陰液補充，熬夜會損耗陰精。
3、病理失衡：陽虛可見畏寒乏力，肉桂、干姜等溫陽藥材可調理；陰虛易致潮熱盜汗，麥冬、百合等養陰食材適宜。二者失調可能引發疲倦、失眠等癥狀。
4、動態互根：陽氣推動陰精化生，陰精承載陽氣運行，如消化食物陽轉化為營養陰，營養又支持消化功能。太極拳等調和運動能促進陰陽互化。
5、養生應用：春季養陽宜晨練曬背，冬季養陰需早臥晚起。陽虛體質避免生冷，陰虛體質忌辛辣燥熱，保持情緒舒暢有助于陰陽平衡。
日常可食用核桃、黑芝麻等補腎精食物，配合散步、導引等柔和運動，睡眠保證子午時段休憩。長期陰陽失調出現持續癥狀時需中醫辨證調理，四診合參后可能采用艾灸、湯藥等干預措施。
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