痿軟不堅屬于中醫“陽痿”范疇，多數情況下可通過調理改善。草藥選擇需結合個體體質及證型，常見有效草藥包括淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等，但需在中醫師辨證指導下使用，避免自行配伍。
淫羊藿具有溫腎壯陽作用，適用于腎陽虛型陽痿；巴戟天可補腎助陽、強筋健骨，對兼有腰膝酸軟者效果顯著；肉蓯蓉能補腎益精，適合精血不足導致的痿軟不堅。三者常配伍使用，但需注意陰虛火旺者慎用。鎖陽、菟絲子等也可根據證型加減，如鎖陽適用于腎陽不足兼有腸燥便秘者。
草藥配伍需避免與清熱瀉火類藥物同用，如黃柏、知母等可能削弱溫補效果。服用期間忌食生冷、辛辣食物，避免熬夜及過度勞累。若伴有高血壓、糖尿病等基礎疾病，需告知醫師調整方劑，防止藥物相互作用。
日常可配合艾灸關元、腎俞等穴位增強效果，建議選擇八段錦、太極拳等舒緩運動改善氣血循環。飲食宜增加核桃、黑芝麻、牡蠣等富含鋅、硒的食物。需注意陽痿可能與肝郁、血瘀等證型相關，若調理2-3個月未改善，應進一步排查血管性、神經性病因，必要時結合現代醫學治療。
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