老年人抑郁狀態(tài)多數(shù)情況下可以治愈。通過規(guī)范治療和家庭支持，約70%患者癥狀可顯著改善，但需持續(xù)關(guān)注復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

1、輕度抑郁狀態(tài)的治療：

輕度抑郁可通過心理干預(yù)和生活方式調(diào)整改善。認(rèn)知行為療法能幫助修正負(fù)面思維模式，每周3次30分鐘快走或太極拳等運(yùn)動可提升腦內(nèi)5-羥色胺水平。建議保持每日7-8小時(shí)睡眠，增加魚類、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入。家屬應(yīng)每日與老人進(jìn)行20分鐘以上專注對話，避免使用命令式語氣。

2、中重度抑郁的醫(yī)學(xué)干預(yù)：

中重度抑郁需藥物聯(lián)合心理治療。舍曲林、米氮平等抗抑郁藥對老年患者安全性較高，用藥期間需每月監(jiān)測肝腎功能。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療適用于藥物不耐受者，每周3次連續(xù)6周可改善情緒。疾病可能與腦血管病變、獨(dú)居缺乏社交等因素有關(guān)，常伴隨睡眠障礙、食欲下降等癥狀。

日常需建立規(guī)律作息，上午曬太陽30分鐘有助于調(diào)節(jié)生物鐘。社區(qū)可組織手工、書法等團(tuán)體活動，每周參與2次社交能降低孤獨(dú)感。飲食注意補(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免空腹飲用濃茶咖啡。子女應(yīng)學(xué)習(xí)抑郁相關(guān)知識，發(fā)現(xiàn)持續(xù)情緒低落超過兩周需及時(shí)陪同就醫(yī)，恢復(fù)期避免過度關(guān)注病情反復(fù)詢問感受。