更年期潮熱出汗可通過谷維素、坤寶丸、莉芙敏等藥物緩解，可能與雌激素波動、自主神經紊亂、血管舒縮失調、甲狀腺功能異常、慢性炎癥等因素有關。
1、調節神經藥物：
谷維素通過調節植物神經功能改善潮熱癥狀，適用于伴隨焦慮失眠的輕中度出汗。復合維生素B可輔助營養神經，建議搭配燕麥、糙米等富含B族維生素的食物。
2、植物雌激素制劑：
坤寶丸含女貞子、墨旱蓮等中藥成分，能模擬雌激素作用緩解血管舒縮癥狀。大豆異黃酮補充劑每日攝入50mg需持續8周以上見效，食用豆腐、納豆等豆制品可協同增效。
3、黑升麻提取物：
莉芙敏作為標準化黑升麻制劑，通過作用于5-HT受體調節體溫中樞，對夜間盜汗效果顯著。服藥期間可能出現輕微胃腸不適，建議分次餐后服用。
4、激素替代治療：
戊酸雌二醇片聯合黃體酮適用于嚴重血管舒縮癥狀，需排除乳腺癌、血栓病史后使用。用藥后可能出現乳房脹痛，每3個月需復查肝功能和乳腺超聲。
5、對癥止汗藥物：
鹽酸可樂定貼片通過抑制交感神經減少出汗量，貼于無毛皮膚處每周更換。更年期合并高血壓患者使用時應監測血壓，避免與利尿劑聯用。
建議每日進行30分鐘快走或瑜伽等有氧運動，保持環境溫度18-22℃。飲食選擇銀耳蓮子羹、桑葚枸杞茶等滋陰食材，避免辛辣刺激食物。如出現持續心悸或體重驟減需排查甲狀腺功能，夜間頻繁潮熱影響睡眠時可嘗試認知行為療法。
