光纖溶脂瘦臉的恢復期通常為1-2周。術后初期可能出現輕微腫脹和淤青，多數人在7天內可恢復日常活動，完全消腫需1個月左右。
術后24小時內需加壓包扎，減少局部出血和腫脹。3-5天是腫脹高峰期，此時需避免劇烈運動和高溫環境。7-10天基本消腫，可逐漸恢復輕度工作。2周后淤青基本消退，但面部輪廓的最終效果需等待1-3個月脂肪代謝穩定期。恢復期間需保持術區清潔，避免按壓或揉搓治療部位。
個體差異、脂肪去除量及術后護理都會影響恢復速度。年輕人群新陳代謝較快，恢復相對更迅速。術后嚴格遵醫囑穿戴彈力面罩有助于加速消腫，避免辛辣刺激飲食可減少炎癥反應。吸煙飲酒會延長恢復周期，建議術前術后至少禁煙酒2周
術后建議保持低鹽飲食以減少水腫，適量補充維生素C促進組織修復。恢復期內避免長時間低頭或側臥壓迫面部，睡眠時可墊高枕頭。1個月內禁止蒸桑拿、泡溫泉等高溫活動，防止血管擴張引發血腫。定期復診有助于醫生評估恢復進度，出現異常腫脹或疼痛需及時就醫。
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