男性左下腹疼痛可通過熱敷緩解、調整飲食、藥物治療、物理治療、手術干預等方式治療，通常與腸道功能紊亂、泌尿系統結石、結腸炎、腹股溝疝、精索靜脈曲張等因素有關。

1、熱敷緩解：

輕度左下腹疼痛可能由腸道痙攣或肌肉拉傷引起，局部熱敷可促進血液循環，緩解平滑肌痙攣。使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，注意避免燙傷。該方法適用于無明顯伴隨癥狀的暫時性疼痛。

2、調整飲食：

若疼痛伴隨腹脹或排便異常，需減少豆類、洋蔥等產氣食物攝入，增加燕麥、香蕉等富含膳食纖維的食物。每日飲水量保持1500-2000毫升，避免辛辣刺激飲食。持續3天未緩解需就醫排除腸易激綜合征等疾病。

3、藥物治療：

細菌性結腸炎可選用柳氮磺吡啶、美沙拉嗪等氨基水楊酸制劑；泌尿系結石疼痛急性發作時可使用雙氯芬酸鈉栓劑緩解。所有藥物需經消化科或泌尿科醫生評估后使用，禁止自行調整劑量。

4、物理治療：

慢性精索靜脈曲張引起的墜脹感可采用陰囊托帶支撐，配合低頻脈沖電刺激改善局部血液循環。體外沖擊波碎石適用于直徑小于6毫米的輸尿管下段結石，需通過影像學檢查明確結石位置后實施。

5、手術干預：

嵌頓性腹股溝疝需緊急行疝囊高位結扎術，結腸憩室炎反復發作可考慮腹腔鏡部分結腸切除術。術后需預防性使用抗生素，并逐步恢復高蛋白飲食促進傷口愈合。

建議每日進行30分鐘快走或游泳等有氧運動，增強腹肌力量但避免劇烈扭轉動作。睡眠時采取左側臥位減輕腸道壓力，定期進行糞便隱血檢測。若疼痛持續超過48小時或出現發熱、血尿、便血等警示癥狀，應立即至急診科就診。長期久坐工作者建議每小時起身活動5分鐘，避免穿緊身褲增加腹壓。