牙齒脫礦可通過再礦化治療、局部氟化物應用、飲食調整、窩溝封閉和樹脂滲透技術等方式改善。脫礦通常由酸性環境侵蝕、口腔衛生不良、高糖飲食、唾液分泌減少或正畸裝置刺激等因素引起。

1、再礦化治療：

使用含鈣磷的再礦化凝膠或牙膏促進釉質修復，如含羥基磷灰石或酪蛋白磷酸肽-無定形磷酸鈣的產品。輕度脫礦通過每日兩次涂抹再礦化劑，配合含氟牙膏使用，3-6個月可見白堊斑減輕。

2、局部氟化物：

專業氟化泡沫或氟漆治療能增強釉質抗酸能力，每年2-4次門診涂氟。居家可使用0.05%氟化鈉漱口水，但需避免6歲以下兒童吞咽。氟化物通過形成氟磷灰石層阻止礦物質流失。

3、飲食調整：

限制每日進食酸性食物和飲料次數，如柑橘類、碳酸飲料。食用奶酪、牛奶等富鈣食物中和口腔酸性環境。兩餐間隔2小時以上，避免持續糖分刺激致齲菌產酸。

4、窩溝封閉：

對后牙深窩溝早期脫礦采用流動樹脂封閉，隔絕細菌和酸性物質侵蝕。適用于兒童恒磨牙或成人易齲齒者，封閉劑保留率可達80%以上，需每半年復查完整性。

5、樹脂滲透：

對前牙白堊斑使用低粘度樹脂滲透技術，通過毛細作用填充釉質微孔。治療后牙齒透光度恢復，且無需磨除健康牙體組織，適合影響美觀的唇面脫礦。

日常建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免橫向用力加重釉質磨損。餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，唾液中的鈣磷離子能自然修復早期脫礦。定期口腔檢查可發現隱匿性脫礦，妊娠期、正畸患者等高風險人群建議每3個月專業清潔。長期飲用pH值>5.5的礦泉水替代酸性飲料，夜間使用含氟護牙素可延緩脫礦進展。