散光可通過視力模糊、視物變形等癥狀初步判斷，但需專業驗光確診。
散光屬于屈光不正的一種，主要由于角膜或晶狀體曲率異常導致光線無法在視網膜上形成單一焦點。典型癥狀包括看遠看近均模糊、夜間視力下降、視物出現重影或變形。輕度散光可能僅表現為視疲勞、頭痛等不適，易被誤認為用眼過度。部分患者會不自主瞇眼或傾斜頭部以改善視力，這些行為可能提示散光存在。
1、居家自測方法：
可觀察平行直線判斷是否存在散光。打印散光測試圖放射狀直線圖，單眼觀察時若發現某方向線條更清晰或出現顏色差異，可能存在散光。夜間觀察路燈或車燈時出現光暈擴散現象也值得警惕。但這些方法僅作參考，無法替代專業檢查。
2、專業診斷標準：
醫學驗光需使用綜合驗光儀檢測角膜曲率與屈光度，通過球鏡、柱鏡和軸位三個參數確定散光類型與程度。規則散光多表現為角膜形態異常，不規則散光常與角膜疤痕或圓錐角膜相關。電腦驗光結合角膜地形圖檢查能精準量化散光參數，眼科醫生還會通過裂隙燈排除器質性病變。
確診散光后需根據程度選擇矯正方案。100度以內散光若無癥狀可暫不處理，中高度散光建議配戴柱鏡片眼鏡或散光隱形眼鏡。角膜塑形鏡對青少年進展性散光有控制作用，成年人可考慮激光手術矯正。日常應避免揉眼、保持用眼距離，每半年復查視力變化。飲食注意補充維生素A和葉黃素，羽毛球、乒乓球等調節焦距的運動有助于緩解視疲勞。
