喝啤酒肚子疼可通過調整飲酒習慣、改善飲食結構、熱敷按摩、服用藥物等方式緩解，通常由酒精刺激、胃腸痙攣、胃炎、胰腺炎、膽囊炎等原因引起。
1、酒精刺激：啤酒中的乙醇直接刺激胃黏膜，導致充血水腫。飲用前吃面包、酸奶等食物緩沖酒精，疼痛時飲用蜂蜜水或蘆薈汁保護胃壁。
2、胃腸痙攣：低溫啤酒引發腸道平滑肌收縮。暫停飲酒并用熱水袋熱敷臍周，順時針按摩腹部促進血液循環，飲用姜茶緩解痙攣。
3、慢性胃炎：酒精破壞胃黏膜屏障引發炎癥。需戒酒并服用鋁碳酸鎂、瑞巴派特、替普瑞酮等胃黏膜保護劑，伴有燒心、噯氣癥狀需檢測幽門螺桿菌。
4、急性胰腺炎：暴飲啤酒誘發胰酶異常激活。突發上腹劇痛伴嘔吐需急診，檢查血淀粉酶和CT，輕癥禁食配合生長抑素，重癥需胰腺引流手術。
5、膽囊炎發作：酒精刺激膽囊強烈收縮。右上腹絞痛向右肩放射，超聲確診后需抗生素治療，反復發作建議腹腔鏡膽囊切除術。
日常需避免空腹飲酒，控制單次飲用量不超過500ml，搭配蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。疼痛持續超過6小時或出現血便、發熱時需消化科就診，長期飲酒者建議每年進行胃鏡和腹部超聲檢查。運動選擇散步等低強度活動促進酒精代謝，戒酒期間可補充B族維生素和谷氨酰胺修復消化道黏膜。
