糞石性腸梗阻可通過調整飲食結構、保持規律排便、適度運動、控制基礎疾病、及時就醫等方式預防。
增加全谷物、綠葉蔬菜、蘋果等富含膳食纖維的食物，每日攝入量建議達到25-30克。膳食纖維能促進腸道蠕動，軟化糞便，減少糞塊積聚風險。避免長期食用精加工食品或高脂肪飲食，這類食物易導致糞便干結。
固定每日晨起或餐后如廁時間，利用胃結腸反射促進排便。排便時避免過度用力或長時間蹲坐，每次如廁建議控制在5-10分鐘內。長期憋便可能引發糞便水分過度吸收，增加糞石形成概率。
每日進行快走、揉腹操、仰臥蹬車等運動，每次持續20-30分鐘。運動可增強腹肌收縮力，刺激腸道神經反射。臥床患者需進行順時針腹部按摩，每日3-4次，每次5分鐘。
糖尿病、甲狀腺功能減退可能影響腸道蠕動功能，需定期監測血糖、甲功指標。長期服用鈣劑、鐵劑或阿片類止痛藥可能引發便秘，用藥期間需配合緩瀉劑調節。
持續72小時未排便伴腹脹需警惕，突發劇烈腹痛伴嘔吐提示完全性梗阻可能。老年癡呆患者出現躁動、拒食等非典型表現時，應考慮腸梗阻可能。
每日飲水1500-2000毫升可維持糞便適宜硬度，酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群平衡。存在慢性便秘病史者，可定期使用乳果糖、聚乙二醇等滲透性緩瀉劑。突發持續性腹痛伴肛門停止排氣排便時，需立即急診處理避免腸壞死。術后患者早期下床活動能有效預防粘連性腸梗阻，康復期可采用低渣飲食逐步過渡。
