皮膚上出現(xiàn)小疙瘩可能由毛囊炎、痤瘡、濕疹、脂溢性角化病或傳染性軟疣等原因引起，可通過(guò)局部護(hù)理、藥物治療或物理治療等方式改善。

1、毛囊炎：

毛囊炎是毛囊周?chē)?xì)菌感染引起的炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)于油脂分泌旺盛區(qū)域。表現(xiàn)為紅色丘疹伴疼痛或膿頭，多與出汗過(guò)多、清潔不足或刮剃毛發(fā)不當(dāng)有關(guān)。輕度可外用莫匹羅星軟膏抗感染，反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

2、痤瘡：

痤瘡由皮脂腺導(dǎo)管堵塞合并痤瘡丙酸桿菌感染導(dǎo)致，好發(fā)于面部和胸背部。初期為白頭或黑頭粉刺，進(jìn)展期形成炎性丘疹、囊腫。需避免擠壓，外用維A酸類(lèi)藥物調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，中重度可聯(lián)合口服多西環(huán)素控制炎癥。

3、濕疹：

濕疹屬于慢性過(guò)敏性皮膚病，與遺傳、環(huán)境刺激或免疫異常相關(guān)。皮損呈多形性，急性期有紅斑、丘疹和水皰，伴明顯瘙癢。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，使用氫化可的松乳膏緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需口服抗組胺藥。

4、脂溢性角化病：

中老年人常見(jiàn)的良性表皮增生，俗稱(chēng)老年斑。表現(xiàn)為褐色扁平丘疹或斑塊，表面粗糙，可能與紫外線(xiàn)暴露或皮膚老化有關(guān)。通常無(wú)需治療，影響美觀(guān)可通過(guò)冷凍或激光去除，但需與皮膚癌鑒別。

5、傳染性軟疣：

由痘病毒引起的傳染性皮膚病，兒童多見(jiàn)。特征為膚色半球形丘疹，中央有臍凹，可通過(guò)接觸傳播。多數(shù)可自愈，頑固病例可采用液氮冷凍或刮除術(shù)，需注意避免搔抓導(dǎo)致自體接種。

日常應(yīng)保持皮膚清潔干燥，避免使用刺激性洗護(hù)產(chǎn)品。穿著透氣棉質(zhì)衣物，出汗后及時(shí)擦干。飲食宜清淡，減少高糖高脂食物攝入。觀(guān)察皮損變化，若出現(xiàn)快速增大、破潰不愈或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查惡性病變。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持皮膚屏障功能。