鼻咽癌放療后恢復時間通常需要3-6個月，具體時長與個體差異、放療劑量及并發癥有關。

1、急性期恢復放療后1個月內：

放療結束后1個月內以急性反應緩解為主。口腔黏膜炎、吞咽疼痛等癥狀逐漸減輕，需持續使用康復新液等黏膜保護劑漱口。放射性皮炎表現為皮膚紅腫脫屑，可涂抹濕潤燒傷膏促進修復。此階段建議選擇流質或半流質飲食，避免辛辣刺激食物，每日分6-8次少量進食。

2、功能恢復期1-3個月：

唾液腺功能開始部分恢復，口干癥狀改善但仍需人工唾液替代治療。頸部纖維化可能導致張口困難，需每日進行張口訓練器鍛煉3次，每次15分鐘。味覺異常約60%患者在此階段逐步恢復，可嘗試含服維生素B12片刺激味蕾。建議每周進行2次低頻脈沖電刺激治療促進神經修復。

3、長期康復期3-6個月：

放射性中耳炎引起的聽力下降需耳鼻喉科定期評估，必要時行鼓室穿刺術。內分泌功能異常者應每季度檢測甲狀腺激素水平，約30%患者需要左甲狀腺素鈉替代治療。頸部肌肉僵硬可結合超聲引導下肉毒素注射與康復訓練。此階段可逐步恢復有氧運動，從每日15分鐘快走開始。

康復期間需保持每日2000毫升飲水，攝入高蛋白食物如魚肉、蛋清等，每周3次30分鐘八段錦鍛煉有助于改善淋巴回流。放療后第1年每3個月復查鼻咽鏡和磁共振，5年內每半年監測EB病毒DNA載量。出現持續性頭痛或復視需立即就診排除復發，長期隨訪數據顯示規范治療者5年生存率可達80%以上。