男性型脫發可能由遺傳因素、雄激素水平異常、毛囊微小化、頭皮炎癥反應、精神壓力等因素引起，可通過藥物治療、激光治療、植發手術、生活方式調整、心理疏導等方式干預。

1、遺傳因素：家族遺傳是男性型脫發的主要誘因，約80%患者存在家族史。這類脫發與X染色體上AR基因變異相關，導致毛囊對雙氫睪酮敏感。建議通過基因檢測評估風險，日常使用含咖啡因的防脫洗發水，避免高溫吹風損傷毛囊。

2、雄激素影響：雙氫睪酮會縮短毛囊生長期，使終毛逐漸轉變為毳毛。伴隨頭皮油脂分泌旺盛、發際線后移等癥狀。口服非那雄胺可抑制5α還原酶，外用米諾地爾能擴張頭皮血管，需持續用藥6個月以上見效。

3、毛囊退化：長期雄激素刺激導致毛囊體積縮小，毛乳頭細胞活性降低。表現為頭發稀疏、發干變細軟。低能量激光療法可改善毛囊微循環，每周3次照射能延緩退化進程，聯合微針治療可增強藥物滲透。

4、炎癥反應：頭皮脂溢性皮炎會加速脫發進程，與馬拉色菌感染相關。表現為頭皮瘙癢、鱗屑增多。酮康唑洗劑可抑制真菌繁殖，口服螺內酯能減輕炎癥反應，需避免抓撓造成二次損傷。

5、壓力誘因：長期焦慮會升高皮質醇水平，影響毛囊干細胞分化。建議通過正念冥想緩解壓力，保證每日7小時睡眠。有氧運動如慢跑可促進血液循環，攝入富含鋅的海鮮和維生素B族也有輔助改善作用。

調整飲食結構對改善脫發具有基礎作用，建議每日攝入30克堅果補充不飽和脂肪酸，深綠色蔬菜提供葉酸促進角蛋白合成。每周進行3次30分鐘中等強度運動，如游泳或騎行，可降低體內炎癥因子水平。頭皮護理需選用pH5.5弱酸性產品，洗頭水溫控制在38℃以下，避免用力拉扯濕發。持續脫發超過半年或伴有頭皮紅腫疼痛，需到皮膚科進行毛囊鏡檢測。