子宮后位可能由先天發育異常、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、多次妊娠、子宮韌帶松弛等原因引起，可通過體位調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。
1、先天因素：部分女性因遺傳或胚胎期發育異常導致子宮軸向偏移。這類情況若無癥狀無需特殊處理，日常可嘗試膝胸臥位練習幫助子宮復位，睡眠時避免長期仰臥姿勢。
2、盆腔粘連：慢性盆腔炎或術后粘連可能牽拉子宮使其后傾。伴隨下腹墜脹、性交疼痛等癥狀，需針對原發病采用抗生素如頭孢曲松、多西環素、甲硝唑治療，配合超短波理療促進炎癥吸收。
3、內膜異位癥：異位內膜組織在子宮直腸陷凹沉積形成粘連灶。典型表現為進行性痛經和排便不適，建議使用GnRH-a類藥物亮丙瑞林、戈舍瑞林或孕三烯酮抑制病灶發展，嚴重者需行粘連松解術。
4、妊娠相關改變：多次分娩或巨大兒分娩可能削弱子宮支持結構。產后盡早進行凱格爾運動增強盆底肌力，必要時使用子宮托輔助支撐，避免提重物等增加腹壓的行為。
5、韌帶松弛：更年期雌激素下降導致主韌帶彈性減退。建議補充植物雌激素大豆異黃酮、堅持盆底生物反饋訓練，合并子宮脫垂者可考慮骶棘韌帶固定術。
日常注意避免長期保持坐姿，游泳和瑜伽等運動能增強核心肌群力量，飲食中增加優質蛋白攝入促進韌帶修復，每年婦科檢查監測子宮位置變化。癥狀持續加重或影響受孕時需及時就診評估手術指征。
