流鼻水可通過鼻腔沖洗、熱敷按摩、抗組胺藥物、減充血劑、免疫治療等方式緩解。鼻腔分泌物增多可能由過敏性鼻炎、感冒病毒、冷空氣刺激、鼻竇炎、血管運動性鼻炎等因素引起。
1、鼻腔沖洗：生理鹽水沖洗鼻腔能清除過敏原和分泌物，減少黏膜刺激。每日2-3次使用洗鼻壺或噴霧裝置，水溫保持在37℃左右。這種方法對花粉過敏和感冒初期效果顯著。
2、熱敷按摩：用40℃濕毛巾敷于鼻梁處10分鐘，配合迎香穴按壓。熱蒸汽吸入可稀釋黏液，改善纖毛運動功能。適用于受涼或干燥導致的鼻黏膜充血。
3、抗組胺藥物：氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等H1受體拮抗劑能阻斷組胺效應。對于過敏性鼻炎引起的清水樣涕，需連續(xù)用藥至少兩周。可能出現(xiàn)嗜睡、口干等副作用。
4、減充血劑：羥甲唑啉、賽洛唑啉等α腎上腺素能受體激動劑可收縮鼻黏膜血管。使用不超過7天，長期應用會導致藥物性鼻炎。鼻息肉或高血壓患者慎用。
5、免疫治療：皮下注射或舌下含服變應原提取物，適用于塵螨、花粉等明確過敏原者。療程3-5年，有效率約80%。治療期間需定期監(jiān)測IgE水平和肺功能。
每日保證2000ml溫水攝入，食用富含維生素C的獼猴桃、甜椒等食物。進行游泳、慢跑等有氧運動增強鼻腔血液循環(huán)。寒冷季節(jié)外出佩戴保暖口罩，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。若伴隨持續(xù)頭痛、膿性分泌物或發(fā)熱超過3天，需耳鼻喉科就診排除鼻竇炎可能。長期反復發(fā)作建議進行過敏原檢測和鼻內(nèi)鏡檢查。
