耳塞佩戴時間過長引發耳部疼痛可能由耳道壓迫、異物刺激、局部感染、耵聹栓塞、外耳道炎等因素引起，可通過調整佩戴方式、保持清潔、藥物干預等方式緩解。
1、耳道壓迫：長時間佩戴耳塞會使耳道皮膚持續受壓，導致局部血液循環受阻。選擇材質柔軟、尺寸合適的耳塞，每佩戴1-2小時取下休息10分鐘，可涂抹少量凡士林潤滑耳道。
卓立欣 酮康唑乳膏
生產廠家：南京長澳制藥有限公司
功能主治：用于手癬、足癬、體癬、股癬及花斑癬及皮膚念珠菌病。
用法用量：局部外用，取本品適量涂于患處，每日1～2次。用藥后雖可很快見效，但為減少復發，體癬﹑股癬﹑花斑癬以及皮膚念珠菌病，應連續治療2～4周；手足癬連續使用4～6周。
立即購買
2、異物刺激：硅膠或海綿耳塞可能引發接觸性皮炎。對材質過敏者應更換為防過敏材質耳塞，出現瘙癢時可用生理鹽水清洗，避免抓撓。棉質耳塞需定期更換防止纖維殘留。
3、局部感染：潮濕環境易滋生細菌真菌。佩戴前后需用酒精棉片消毒耳塞，出現紅腫滲液時可外用莫匹羅星軟膏或酮康唑乳膏，避免游泳時使用耳塞。
4、耵聹栓塞：耳塞推擠使耵聹堆積壓迫鼓膜。定期用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，避免自行掏挖。嚴重栓塞需由醫生用耵聹鉤或吸引器清除，術后三天內暫停使用耳塞。
5、外耳道炎：持續摩擦導致皮膚破損繼發感染。急性期需口服頭孢克洛或阿莫西林，配合氫化可的松滴耳液減輕炎癥。慢性患者應避免長期佩戴，改用降噪耳機替代。
日常需注意耳塞清潔消毒，交替使用不同材質減少局部壓力。游泳或沐浴后及時擦干耳道，睡眠時選擇專為側臥設計的記憶棉耳塞。出現持續疼痛、聽力下降或耳鳴癥狀應及時就診耳鼻喉科，排除中耳炎或鼓膜穿孔等器質性疾病。適度進行耳周按摩可促進血液循環，避免在粉塵環境中長時間使用耳塞。
