洗牙可以去除牙齒表面的色素沉積和牙結石，使牙齒恢復原本色澤，但無法改變牙齒本身的顏色。

1、清潔作用：

洗牙通過超聲波震蕩或手工刮治清除牙菌斑、牙結石及外源性色素如煙漬、茶漬，能顯著改善因沉積物導致的牙齒發黃現象。對于長期吸煙、飲茶咖啡者，洗牙后牙齒可恢復1-2個色階的亮度。

2、本質限制：

牙齒內源性變色如四環素牙、氟斑牙或牙釉質發育異常導致的顏色問題，洗牙無法改善。這類變色源于牙體內部結構變化，需通過冷光美白、貼面等專業美白技術處理。

3、短期效果：

洗牙后因去除牙面覆蓋物，牙齒會呈現暫時性"變白"效果，但本質是還原牙齒本色。這種視覺效果通常持續3-6個月，之后可能因再次沉積需重復清潔。

4、輔助功能：

定期洗牙能維持牙周健康，為后續美白治療創造條件。牙周炎癥會導致牙齦出血、退縮，影響美白劑滲透效果，故建議先完成牙周基礎治療再考慮美白。

5、聯合方案：

對于追求顯著美白效果者，可采取洗牙+噴砂拋光+冷光美白的階梯式方案。噴砂能進一步清除細小色素，冷光美白則通過過氧化氫分解深層色素分子。

建議每年進行1-2次專業洗牙維護口腔健康，配合巴氏刷牙法及牙線使用減少色素沉積。日常避免吸煙、過量飲用濃茶咖啡等易染色飲品，攝取富含維生素C的果蔬增強牙齦抗炎能力。若需改善牙齒本質顏色，應咨詢口腔醫生選擇適合的美白方式，避免使用非正規漂白產品損傷牙釉質。牙齒顏色與遺傳、年齡等因素相關，健康自然的牙色比過度追求"雪白"更重要。