副乳可通過穿戴合適內(nèi)衣、局部按摩、激光治療、手術(shù)切除、中藥調(diào)理等方式治療。副乳通常由遺傳因素、激素水平變化、淋巴循環(huán)不暢、肥胖、乳腺組織異位等原因引起。

1、穿戴合適內(nèi)衣：

選擇無鋼圈、寬肩帶內(nèi)衣可減少對(duì)腋下組織的壓迫，避免副乳加重。調(diào)整型內(nèi)衣能幫助脂肪歸位，每日穿戴時(shí)間不超過12小時(shí)，睡眠時(shí)需解除束縛。

2、局部按摩：

沿腋下向乳房方向螺旋式按摩，配合橄欖油或精油促進(jìn)淋巴回流。每日兩次、每次10分鐘可改善局部循環(huán)，但孕期或乳腺炎患者禁用此法。

3、激光治療：

采用射頻或冷凍溶脂技術(shù)破壞脂肪細(xì)胞，適用于單純脂肪型副乳。需3-5次療程，可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅腫，治療后需穿塑身衣1個(gè)月鞏固效果。

4、手術(shù)切除：

對(duì)于伴有乳腺組織的副乳，可選擇吸脂術(shù)或副乳切除術(shù)。手術(shù)需避開月經(jīng)期，術(shù)后需加壓包扎7天，存在瘢痕增生風(fēng)險(xiǎn)，復(fù)發(fā)率約5%。

5、中藥調(diào)理：

柴胡疏肝散加減可調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)型副乳，配合夏枯草、蒲公英外敷。脾胃虛弱者慎用，需連續(xù)服用2個(gè)月經(jīng)周期觀察效果。

日常需控制高脂肪飲食，每周進(jìn)行3次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及瑜伽蛇式練習(xí)。月經(jīng)前腫脹明顯時(shí)可冷敷處理，持續(xù)增大或疼痛需排查乳腺腫瘤。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)避免上肢劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查超聲觀察恢復(fù)情況。