妊娠期糖尿病可通過調整飲食結構、規律運動、控制體重增長、定期血糖監測、必要時藥物干預等方式預防。
選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜，每日分5-6餐進食避免血糖驟升。減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維至每日25-30克。合理搭配蛋白質與碳水化合物比例，每餐搭配優質蛋白如魚類、豆制品。
佰莫亭 甲磺酸溴隱亭片
生產廠家：Gedeon Richter Plc.
功能主治：用于內分泌系統，神經系統以及其他系統中的某些疾病，詳見說明書。
用法用量：應在就餐時口服：1.月經周期不正常及不孕癥：根據需要一次l/2片(以甲磺酸溴隱亭計1.25mg)，一日2-3次，必要時劑量可增至一次1片(以甲磺酸溴隱亭計2.5mg)，每日2～3次。應不間斷治療，直至月經周期恢復正常和/或重新排卵。如果需要，可連續治療數個周期以防復發。2.高泌乳激素癥：根據需要一次1/2片(以甲磺酸溴隱亭計1.25mg)，每日2-3次，逐漸增至一日4-8片/日(以甲磺酸溴隱亭計10-20mg)，具體方案應依據臨床療效和副作用而定。3.肢端巨大癥：推薦起始劑量為一日1-1.5片(以甲磺酸溴隱亭計2.5-3.75mg)，根據臨床反應和副作用逐步增加至一日4-8片(以甲磺酸溴隱亭計10-20毫克)。4.抑制泌乳：一日2片(以甲磺酸溴隱亭計5毫克)，早晚各1片，連服14天。為預防泌乳，應盡早開始治療，但不應早于分娩或流產后4小時。治療停止后2-3天，偶而會有少量泌乳，此時可以再用原劑量重復治療1周即可停止泌乳。5.產褥期乳房腫脹：單次服用1片(以甲磺酸溴隱亭計2.5mg)，如果需要.6-12小時后可以重復服用，不會抑制泌乳。6.產后初期乳腺炎：與抑制泌乳劑量相同，應與抗生素聯合使用。7.良性乳腺疾病：從一日1/2片(以甲磺酸溴隱亭計1.25mg)，一日2-3次，逐漸增至每日2-3片。8.帕金森氏病：單獨治療或與其他藥物聯合治療開始后第一間，每日臨睡前服用1/2片(以甲磺酸溴隱亭計1.25mg)。應從最低有效劑量開始進行劑量調整，劑量增加1/2片(以甲磺酸溴隱亭計1.25毫克)后，連續服用1周后再接著增加劑量，口劑量應分成2-3次服用。一般作6-8周之內，即有明顯療效。藥物單獨治療或與其他藥物聯合治療時，甲磺酸溴隱亭片的常規劑量為一日4-16片(以甲磺酸溴隱亭計10-40mg)。聯合治療時，有些患者可能需要更大劑量，這屬于個體化差異。尤為重要的是在保證最佳療效的情況下，盡可能給予最低有效劑量。副作用消失后可再增加劑量，每天最大劑量不能高于40片(以甲磺酸溴隱亭計100mg)。或遵醫囑。
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每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳、孕婦瑜伽。運動時間宜在餐后30分鐘開始，避免空腹運動引發低血糖。運動強度以心率不超過140次/分鐘、能正常對話為度，避免跳躍和仰臥動作。
孕前BMI正常者孕期增重控制在11-16公斤，超重者增重7-11公斤。孕中晚期每周體重增長不超過0.5公斤，通過飲食日記和體脂監測及時調整。避免高熱量零食和含糖飲料，選擇堅果、無糖酸奶作為加餐。
高風險孕婦在孕24-28周進行75g口服葡萄糖耐量試驗。自測空腹血糖應<5.3mmol/L，餐后1小時血糖<7.8mmol/L。建立血糖記錄表，發現異常及時就醫，避免酮癥酸中毒等并發癥。
經生活方式調整后血糖仍超標者，需在醫生指導下使用胰島素治療。門冬胰島素、地特胰島素等孕期使用安全性較高，禁止口服降糖藥。產前需進行胎兒超聲和胎心監護，評估分娩時機與方式。
妊娠期糖尿病預防需貫穿孕前、孕中、產后全過程。孕前3個月開始補充葉酸和維生素D，孕期保證鈣、鐵、DHA等營養素攝入。產后6-12周復查糖耐量，堅持母乳喂養可降低遠期糖尿病風險。建立家庭支持系統，保持心理平衡，避免焦慮情緒影響血糖控制。定期參加孕婦學校學習，掌握自我管理技能，與產科醫生和營養師保持密切溝通。
