銀屑病自愈可能由免疫調節、環境改善、心理減壓、皮膚屏障修復、遺傳因素緩解等原因引起。
部分患者免疫系統異常得到暫時性糾正，Th17細胞介導的炎癥反應減弱，促炎因子如IL-17、TNF-α水平下降。適度日曬促進維生素D合成，可能通過調節T細胞功能減輕皮損。
潮濕寒冷環境易誘發皮損，遷移至溫暖干燥地區后癥狀減輕。減少接觸刺激性化學物質如洗滌劑，避免物理摩擦損傷角質層，有助于降低局部炎癥反應。
長期壓力通過神經肽P物質加劇血管擴張和角質形成細胞增殖。心理干預如正念訓練降低皮質醇水平，改善下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，減少應激誘發的病情波動。
持續使用含神經酰胺的保濕劑修復角質層脂質結構，減少經皮水分丟失。避免過度清潔維持皮膚微酸性環境，抑制金黃色葡萄球菌等致病菌定植。
HLA-Cw6等易感基因表達可能隨年齡增長發生變化，表觀遺傳修飾如DNA甲基化調控相關基因沉默。合并代謝綜合征患者通過減重改善胰島素抵抗，間接影響炎癥通路激活。
銀屑病患者需保持低升糖指數飲食如燕麥、藜麥，限制紅肉攝入；每周進行150分鐘中等強度運動如游泳、太極；沐浴水溫控制在37℃以下，使用無皂基清潔產品；定期進行皮膚自檢，記錄皮損面積和嚴重程度變化，癥狀反復時及時就診皮膚科。
