無痛人流術后第二天不建議立即上班，可通過充分休息、避免勞累、觀察出血、預防感染、營養補充等方式促進恢復。術后身體虛弱可能由麻醉代謝、子宮收縮、激素波動、創面修復、免疫力下降等因素引起。
1、充分休息：
全身麻醉后24小時內可能出現頭暈乏力，需臥床休養避免跌倒。子宮處于收縮復舊階段，過早活動可能加重腹痛或出血，建議靜臥48小時以上。
2、避免勞累：
體力勞動或久坐可能增加盆腔充血風險，影響子宮內膜修復。術后一周內禁止提重物、劇烈運動及長時間站立工作，建議請假2-3天。
3、觀察出血：
術后陰道流血通常持續3-5天，過量出血或排出大血塊需及時就醫。工作環境不便頻繁更換衛生巾或觀察出血量，居家更利于監測異常情況。
4、預防感染：
宮頸口未完全閉合時易發生上行感染，可能與術后免疫力降低、細菌入侵有關。表現為發熱、膿性分泌物、下腹墜痛等癥狀，需遵醫囑服用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素。
5、營養補充：
失血及應激反應可能導致貧血，需增加瘦肉、動物肝臟、菠菜等含鐵食物。每日保證雞蛋、牛奶等高蛋白攝入，避免生冷辛辣刺激子宮收縮。
術后兩周內禁止盆浴及性生活，每日溫水清洗外陰保持清潔。可進行散步等低強度活動促進惡露排出，但需控制每次不超過30分鐘。如出現持續腹痛、發熱或出血量大于月經量，應立即返院復查B超排除宮腔殘留。紅糖姜茶、紅棗枸杞湯等食療方有助于氣血恢復，但不可替代正規醫療隨訪。
