大便不通暢可通過乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物治療，通常由飲食纖維不足、腸道動力減弱、水分攝入過少、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。

1、乳果糖口服溶液：

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過增加腸道內水分軟化糞便，適用于慢性便秘患者。該藥物不被腸道吸收，安全性較高，但糖尿病患者需謹慎使用。長期使用需在醫生指導下調整劑量，避免電解質紊亂。

2、聚乙二醇4000散：

聚乙二醇通過氫鍵固定水分使糞便體積增大，促進腸道蠕動。該藥物不影響腸道菌群平衡，適合老年人和孕婦使用。服用時需配合足量飲水，可能出現腹脹等輕微不良反應。

3、比沙可啶腸溶片：

比沙可啶屬于刺激性瀉藥，直接作用于腸神經系統加速結腸蠕動。適用于急性便秘的短期治療，連續使用不超過1周。可能引起腹痛或電解質失衡，腸梗阻患者禁用。

4、飲食纖維不足：

膳食纖維攝入不足會導致糞便體積減小、腸道蠕動減緩。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過增加全谷物、芹菜、火龍果等食物補充。膳食纖維需配合足夠水分才能發揮通便效果。

5、腸道動力減弱：

年齡增長、久坐不動等因素會降低腸道蠕動功能。規律運動如快走、腹部按摩可刺激腸蠕動。甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能導致腸道動力異常，需針對原發病治療。

改善便秘需綜合調整生活方式，每日飲水不少于1500毫升，養成定時排便習慣。可嘗試順時針按摩腹部促進腸蠕動，適當增加酸奶等含益生菌食物。若癥狀持續超過2周或伴隨腹痛、便血等表現，應及時就醫排除腸梗阻、腫瘤等器質性疾病。運動方面推薦慢跑、游泳等有氧運動，避免久坐超過1小時。飲食中可加入奇亞籽、亞麻籽等富含可溶性纖維的食材，但需逐步增量以免引發腹脹。