眼睛受傷充血通常需要1-2周恢復，具體時間取決于損傷程度和護理情況。

1、輕度充血：

輕微外傷或疲勞導致的結膜下出血，表現為局部紅血絲或小片狀充血。多數情況下無需特殊治療，避免揉眼、保持眼部清潔，約3-5天可自行吸收。冷敷可緩解腫脹，但需注意避免壓迫眼球。期間應暫停佩戴隱形眼鏡，減少電子屏幕使用時間。

2、中度損傷：

角膜擦傷或虹膜睫狀體炎引起的充血，常伴隨畏光、流淚癥狀。需使用抗生素滴眼液預防感染，如左氧氟沙星滴眼液；非甾體抗炎藥如普拉洛芬可減輕炎癥反應。恢復期約7-10天，需定期復查角膜愈合情況。避免強光刺激，外出可佩戴防紫外線墨鏡。

3、嚴重外傷：

眼球鈍挫傷或前房積血可能導致廣泛充血，視力下降明顯。此類情況需立即就醫，通過前房穿刺或玻璃體切割手術處理并發癥?；謴椭芷诳赡荛L達1個月以上，期間需嚴格臥床休息，頭部抬高30度以促進血液吸收。監測眼壓變化，警惕繼發性青光眼風險。

日常護理需保持環境濕度適宜，使用人工淚液緩解干澀。飲食增加維生素C和花青素攝入，如藍莓、紫甘藍等深色蔬果，促進微循環修復。避免劇烈運動和重體力勞動，防止血壓波動加重出血。若充血持續超過兩周未見好轉，或出現視力模糊、眼痛加劇，需及時進行眼底檢查和光學相干斷層掃描，排除視網膜病變等深層損傷。