近視度數(shù)通常不可逆，但可通過科學(xué)干預(yù)延緩進展。近視由眼軸變長或角膜曲率過陡導(dǎo)致，結(jié)構(gòu)性改變難以自行恢復(fù)。
一、假性近視階段可調(diào)節(jié)：
青少年短期視力模糊可能屬于睫狀肌痙攣引起的假性近視。通過每日2小時以上戶外活動、20-20-20用眼法則每20分鐘看20英尺外物體20秒、霧視療法等，部分患者視力可暫時性提升。此階段需散瞳驗光確診，避免誤判為真性近視。
二、真性近視需防控結(jié)合：
確診真性近視后，角膜塑形鏡可暫時性降低白天裸眼視力需求，但停戴后度數(shù)反彈。低濃度阿托品滴眼液聯(lián)合周邊離焦設(shè)計框架鏡，能延緩兒童近視年均增長約50度。成年后度數(shù)穩(wěn)定者，全飛秒激光手術(shù)通過切削角膜改變屈光度，屬于光學(xué)矯正而非治愈。
建立屈光發(fā)育檔案，每3-6個月監(jiān)測眼軸變化。增加蛋黃、深色蔬菜等富含葉黃素的食物攝入，配合乒乓球等調(diào)節(jié)焦距的運動。持續(xù)近距離用眼時保持30厘米以上距離，閱讀環(huán)境光照不低于300勒克斯。高度近視者需避免劇烈碰撞類運動，定期檢查眼底預(yù)防視網(wǎng)膜病變。
