尿液呈黃褐色可能與脫水、食物色素、藥物影響、肝膽疾病、溶血性疾病等因素有關。

1、脫水：

水分攝入不足時尿液濃縮，尿膽原濃度升高會使顏色加深至黃褐色。常見于高溫作業、運動后未及時補水等情況。增加飲水量至每日2000毫升以上，觀察尿液顏色是否恢復正常。

2、食物色素：

食用大量胡蘿卜、火龍果等含天然色素的食物，或人工色素添加劑的食品，色素經腎臟代謝后可使尿液變色。停止攝入相關食物后24-48小時，尿液顏色通常自行恢復。

3、藥物影響：

服用維生素B2核黃素、利福平、呋喃妥因等藥物時，其代謝產物會使尿液呈現橙黃至深褐色。常見藥物還包括抗瘧藥伯氨喹、瀉藥番瀉葉等。這種改變屬于正常藥理反應，停藥后消失。

4、肝膽疾病：

膽紅素代謝異常時，尿液中直接膽紅素升高會導致黃褐色尿，可能伴隨皮膚黃染、陶土樣便。常見于病毒性肝炎、膽管結石等疾病。需通過肝功能檢查、腹部超聲進一步診斷。

3、溶血性疾病：

紅細胞大量破壞時，血紅蛋白分解產物經尿液排出形成血紅蛋白尿，呈現濃茶色。可能由蠶豆病、陣發性睡眠性血紅蛋白尿等引起，常伴有貧血、乏力等癥狀，需完善溶血相關檢查。

建議保持每日1500-2000毫升水分攝入，避免長時間憋尿。觀察尿液顏色變化時需排除食物藥物干擾因素，持續黃褐色尿超過3天或伴隨發熱、腹痛等癥狀時應就診。日常可適量食用冬瓜、薏仁等利尿食物，避免飲酒及高脂飲食以減輕肝臟負擔。進行尿常規檢查前24小時應避免攝入色素含量高的食物，晨起中段尿檢測結果最準確。