補腎填精，顧名思義是要滋補腎臟，提升精子的質量和數量。 補腎填精的中藥非常多，臨床常用五子衍宗丸，它由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、鹽車前子組成。其中枸杞子具有補腎填精、延緩衰老的功效；菟絲子具有補益肝腎、固精縮尿的功效；覆盆子具有益腎固精縮尿的功效；五味子具有收斂固澀、益氣生津、補腎的功效；鹽車前子具有利水、泄腎中虛火的功效。 綜上述藥材組成，五子衍宗丸具有補腎填精的作用，可以用于治療腎虛精虧所致的陽痿、不育、遺精、早泄、腰痛、尿后余瀝等癥狀。

腎精虧虛可通過食物調補和藥物調補。腎虛的患者可以吃一些黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、桑葚等黑色的食物。中醫認為黑色入腎，因此黑色的食物可以起到一定的補腎效果。 藥物可以選擇五子衍宗丸調理腎虛，方中枸杞子可滋陰補腎，填精益髓；菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎的作用。聯合覆盆子、五味子和車前子，起到補腎益精的作用。 除食補和藥補外，患者還要注意改善工作狀態，緩解工作緊張的壓力，這樣也可以改善腎虛的癥狀。

腎主管人體生長、發育與生殖。男性腎精不足，生殖無緣，不能興動陽事，故性欲減退，生育機能低下。 男性想要補腎填精，可以在醫生指導下服用五子衍宗丸，具有益腎填精的功效，還能提高男性精子活力，提高男性睪丸的造精功能，起到延緩衰老的作用。 同時可以適當多吃一些牛羊肉、狗肉、鹿肉等富含有精蛋白的肉類。還有一些海產品和蔬菜，如魚蝦、韭菜、香菜等。 腎虛患者還可按摩腰俞穴和關元穴，每天適當鍛煉，多做仰臥起坐，調節腎精虧虛。

可以通過服用中藥補益腎精，臨床常用五子衍宗丸，它由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、鹽車前子組成。方中菟絲子、枸杞子補腎陽，益精血；五味子、覆盆子補腎固澀；車前子有補肝腎功效。諸藥合用，共奏補益腎精功效。還可以配合刮痧、拔罐或者雷火灸等來達到補益腎精的目的。 除上述治療方法外，建議患者平時避免工作和生活壓力過大，避免長時間熬夜和房勞過度，同時多吃高蛋白、高營養的食物，如魚類、蟹、蝦、牛奶、紅棗等，這些食物經常食用，對于補益腎精有很好的治療和調理作用。

腎虛有腎精虧、腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛四種類型。不同類型的具體表現也不同。 一、腎精虧：表現為不育、遺精、早泄、陽痿等，可在醫生指導下服用五子衍宗丸。 二、腎氣虛：表現為倦怠、乏力等不適。可在醫生指導下服用具有益氣補腎的藥物。 三、腎陽虛：表現為精神疲憊、膝蓋疼痛、四肢冷、下肢浮腫、小便不通或尿頻等癥狀，可在醫生指導下服用具有補腎壯陽的藥物。 四、腎陰虛：表現為五心煩熱、易出汗、失眠、多夢、健忘等不適，可在醫生指導下服用滋腎補陰的藥物。

腎精虧虛中醫講究食補，通過某些食物逐漸調養身體，以緩解腎虛所造成的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥狀。可以適當多食用一些動物內臟進行補腎，因為動物內臟中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及多種微量元素，對腎精虧虛有一定的恢復作用。此外，一些海產品，如海參、牡蠣也可以補腎填精。 在食補的同時，也可服用藥物來幫助恢復腎精虧虛。可在醫生的指導下服用中成藥五子衍宗丸，它具有填精、補髓、益腎的作用。

中醫認為腎藏精、主生殖，腎精虧虛是導致精子質量下降的主要原因。中醫通常通過補腎進行調理，改善男性精子的質量，可在醫生指導下服用五子衍宗丸，具有補腎填精的作用。另外，男性備孕期間服用五子衍宗丸需要口服3個月為一療程，因為精子的生成周期為90天左右。 還需注意，一些不良的生活習慣會影響睪丸的功能，造成精子活力低下，因此日常生活中要多注意，如盡量不吸煙，少喝甚至不喝含有酒精的飲品，避免長時間久坐、騎自行車等，因為這些會壓迫尿道、陰囊、會陰部，影響精子生成、發育，使得男性精子質量下降。

腎精虧虛也稱為腎精不足，臨床常表現為陽痿、早泄、性功能障礙、勃起功能障礙、遺精、滑精等。 患有腎精虧虛，建議去正規醫院治療，可在醫生指導下服用五子衍宗丸。此藥由菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、鹽車前子等藥物精制而成，方中的枸杞子、菟絲子能補腎精，覆盆子養真陰、固精關，五味子補腎水、益肺氣，鹽車前子利小便。 同時，不良的生活習慣，也可能會加重腎虛。男性應該注意日常飲食，避免食入過多寒涼和辛辣的食物，改掉熬夜、酗酒、抽煙等不良習慣。還要注意房事不可過于頻繁。

中醫理論認為，少精癥與腎精不足有很大關系。臨床癥狀主要表現為精少質量差、不孕不育、性欲減退、腰腿酸軟、精神疲倦、頭暈乏力等癥狀。可以在醫生指導下服用五子衍宗丸，它具有補腎益精的作用，可以有效的滋補腎臟，改善精子的活力，增加精子的數量，提高受孕幾率。 同時，患者還應遠離化學試劑、重金屬、碳氧化合物、空氣污染物等；戒除煙酒等不良嗜好；注意生活作息規律，減少熬夜；經常參加戶外體育運動，從而提高精子數量和質量。

腎虛的男性生殖系統功能會受到影響。可能會出現遺精、早泄、排尿不暢、陽痿、精少不育、腰膝酸軟等癥。 男性腎虛，可以在醫生指導下使用五子衍宗丸，還可以適當做艾灸療法，艾灸后背的腎俞穴，可以有效的溫補腎精。 同時，還要規律作息，避免過度勞累和熬夜、增強體質、堅持鍛煉，可以采取散步、慢跑、瑜伽、打網球、打太極等運動方式；還要規律飲食，注意均衡營養，盡量避免辛辣刺激食物。建議平時多飲水，戒煙限酒，避免酒后喝濃茶。