拉肚子可通過蒙脫石散、口服補液鹽、益生菌制劑等方式治療，通常由感染性因素、飲食不當、腸道菌群紊亂、藥物副作用、慢性腸病等原因引起。

1、感染性腹瀉：細菌或病毒感染是常見誘因，可能伴隨發熱、腹痛癥狀。諾氟沙星、黃連素、洛哌丁胺等藥物可控制感染和腹瀉癥狀。急性期需暫停牛奶等高滲食物，選擇米湯等流質飲食。

2、飲食不當：進食生冷或變質食物易刺激腸道。暫時禁食4-6小時后，從藕粉、蘋果泥等低渣食物開始補充。生姜紅糖水可緩解受涼引起的腹瀉。

3、菌群失調：長期使用抗生素可能導致腸道微生態失衡。雙歧桿菌三聯活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌能恢復菌群平衡。日常可增加酸奶、納豆等發酵食品攝入。

4、藥物副作用：部分抗生素、降壓藥可能引發腹瀉。需在醫生指導下調整用藥方案，必要時聯用蒙脫石散保護腸黏膜。用藥期間避免高脂飲食加重腸道負擔。

5、慢性腸病：炎癥性腸病或腸易激綜合征需規范治療。美沙拉嗪、匹維溴銨等藥物可控制病情，嚴重者需進行腸鏡評估。長期管理需記錄飲食日記，規避個人敏感食物。

腹瀉期間建議采用低纖維的BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果泥、吐司，每日分6-8次少量進食。可飲用淡鹽水預防脫水，避免高糖飲料加重滲透性腹瀉。癥狀持續超過48小時或出現血便、高熱需及時就醫，兒童及老年人更需警惕電解質紊亂風險。恢復期逐漸添加蒸蛋、龍須面等易消化食物，配合腹部保暖和足三里穴位按摩促進腸道功能恢復。