孕婦服用硒酵母膠囊需在醫生指導下進行，孕期補硒需結合個體血硒水平評估，過量攝入可能增加妊娠風險。
孕婦缺硒可能影響甲狀腺功能與胎兒神經發育，但正常飲食人群通常無需額外補充。血硒檢測低于60μg/L時考慮補充，高于90μg/L則禁止補硒。
中國營養學會建議孕婦每日硒攝入量為65μg，硒酵母膠囊每粒含硒量通常為50-100μg。需計算膳食硒攝入量如海產品、動物內臟含硒豐富，避免每日總量超過400μg的安全閾值。
過量補硒可能導致脫發、指甲變形等中毒癥狀，妊娠晚期過量攝入與妊娠糖尿病風險升高相關。出現惡心、疲勞等不適需立即停用并檢測血硒濃度。
優先通過食物補充硒元素，巴西堅果每顆含硒70-90μg、鮭魚每100g含硒30-40μg、雞蛋每枚含硒15μg均為安全來源。每周食用2次富硒食物即可滿足需求。
合并甲狀腺功能異常或妊娠糖尿病的孕婦需嚴格監測硒水平。硒酵母可能干擾左甲狀腺素吸收，服用間隔應超過4小時。產科醫生與營養師需聯合制定個性化方案。
孕期營養管理需注重膳食均衡，建議每周攝入20種以上食物，保證優質蛋白與深色蔬菜占比。適度進行孕婦瑜伽、散步等低強度運動促進代謝。建立孕期營養檔案，每3個月檢測微量元素水平，出現異常體征及時就醫評估。
