上瞼下垂可通過調整作息、眼部按摩、營養補充、物理治療、手術治療等方式改善。該癥狀可能由衰老、用眼過度、神經損傷、重癥肌無力、先天性發育異常等因素引起。
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導致眼輪匝肌疲勞。午間閉目休息15分鐘，減少電子屏幕使用時間至每天不超過6小時。規律作息有助于改善暫時性上瞼下垂。
每日早晚用指腹從眉頭向太陽穴方向提拉眼周皮膚，配合熱敷促進血液循環。使用維生素E油輕柔按摩瞼緣，每次5分鐘，可增強提上瞼肌肌力。
增加富含維生素B族的糙米、瘦肉攝入，補充卵磷脂豐富的雞蛋、大豆。每日食用藍莓、胡蘿卜等抗氧化食物，有助于維持眼周肌肉神經功能。
通過電刺激療法激活提上瞼肌，每周3次專業理療。佩戴特制上瞼支撐鏡架輔助睜眼，適用于輕度神經麻痹患者，需在醫師指導下使用。
重度患者可考慮提上瞼肌縮短術或額肌懸吊術。先天性上瞼下垂需在3-5歲進行矯正手術，術后配合睜眼訓練防止復發。
日常可進行眼球轉動訓練，每小時上下左右各轉動10次。飲食多攝入三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免高鹽飲食導致眼瞼水腫。選擇防藍光眼鏡減少視疲勞，外出佩戴墨鏡防止紫外線損傷。若出現視物遮擋、頭痛等癥狀需及時就診，排除顱內病變可能。
