小孩半夜哭鬧可能由饑餓、環境不適、生長痛、腸絞痛、夜驚等原因引起。
1、饑餓：嬰幼兒胃容量小，夜間代謝快易產生饑餓感。母乳喂養兒可增加哺喂頻率，配方奶喂養者可適當增加睡前奶量。6月齡以上嬰兒可添加米粉等輔食延長飽腹感。
2、環境不適：室溫過高或過低、衣物過緊、尿布潮濕等物理刺激會導致覺醒。保持臥室溫度在24-26℃，選擇純棉透氣睡衣，夜間及時更換尿布。白噪音機或襁褓包裹能提升安全感。
3、生長痛：快速生長期常伴骨骼肌肉牽拉痛，多發生于3-5歲兒童。輕柔按摩四肢，局部熱敷可緩解。白天保證充足鈣質攝入，每日飲奶300-500ml，配合跳躍類運動促進成骨。
4、腸絞痛：腸道發育不完善易出現痙攣，表現為突發性蜷腿哭鬧。飛機抱姿勢能增加腹壓，順時針腹部按摩配合西甲硅油可緩解脹氣。母親飲食需避免豆類、花椰菜等產氣食物。
5、夜驚：深睡眠期覺醒障礙常見于2-4歲，與大腦發育不成熟有關。發作時保持環境黑暗安靜，避免過度安撫刺激。白天規律作息，減少電子屏幕暴露，必要時補充維生素B6。
調整膳食結構可補充乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣鎂食物。適度進行攀爬、跑跳等大運動鍛煉，睡前2小時避免劇烈活動。建立固定就寢程序如溫水浴、撫觸、搖籃曲等，幫助形成生物鐘節律。持續哭鬧超過1周或伴隨發熱、嘔吐需兒科就診排除中耳炎、癲癇等器質性疾病。
