頸動(dòng)脈硬化可通過控制危險(xiǎn)因素、藥物治療、手術(shù)治療等方式延緩進(jìn)展，但無法完全根治。該疾病通常由高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、年齡增長(zhǎng)等因素引起。

1、控制三高：高血壓、高血糖、高血脂是頸動(dòng)脈硬化的主要危險(xiǎn)因素。定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，遵醫(yī)囑服用降壓藥如氨氯地平、降糖藥如二甲雙胍、降脂藥如阿托伐他汀，保持血壓＜140/90mmHg、空腹血糖＜7mmol/L、LDL-C＜2.6mmol/L。

2、改善生活方式：每日攝入500g蔬菜水果，選擇深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，戒煙并避免二手煙，限制酒精攝入每日＜25g。

3、抗血小板治療：存在斑塊不穩(wěn)定風(fēng)險(xiǎn)時(shí)需服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物，預(yù)防血栓形成。定期進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲監(jiān)測(cè)斑塊穩(wěn)定性，必要時(shí)聯(lián)合使用他汀類藥物穩(wěn)定斑塊。

4、血運(yùn)重建手術(shù)：當(dāng)頸動(dòng)脈狹窄＞70%或有短暫性腦缺血發(fā)作時(shí)，可考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動(dòng)脈支架植入術(shù)。術(shù)后仍需長(zhǎng)期服用抗血小板藥物，并控制基礎(chǔ)疾病。

5、中醫(yī)調(diào)理：在規(guī)范治療基礎(chǔ)上，可輔助使用丹參、三七等活血化瘀類中藥。針灸選取足三里、曲池等穴位改善循環(huán)，但需避免替代主流治療。

頸動(dòng)脈硬化患者需建立長(zhǎng)期健康檔案，每3-6個(gè)月復(fù)查頸動(dòng)脈超聲、血脂血糖等指標(biāo)。飲食采用地中海飲食模式，適量食用橄欖油、全谷物；運(yùn)動(dòng)推薦八段錦、太極拳等低強(qiáng)度項(xiàng)目；日常避免頸部劇烈活動(dòng)，睡眠時(shí)保持枕頭高度適中。出現(xiàn)頭暈、視物模糊等腦缺血癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。