口腔出現惡臭小米粒可能由食物殘渣滯留、牙周疾病、扁桃體結石、齲齒或消化道問題等原因引起。
1、食物殘渣滯留：
牙縫或牙齦溝內嵌塞的肉類、谷物等食物殘渣經細菌分解會產生硫化物，形成白色或黃色顆粒并散發腐臭味。建議使用牙線、沖牙器徹底清潔牙縫，餐后漱口可減少殘渣堆積。
2、牙周疾病：
牙周炎可能導致牙周袋內膿液與壞死組織混合形成顆粒，常伴隨牙齦出血、牙齒松動。這類顆粒多與牙菌斑鈣化形成的牙結石有關，需通過超聲波洗牙及牙周刮治清除病灶。
3、扁桃體結石：
扁桃體隱窩脫落的角質與細菌代謝物結合形成鈣化顆粒，按壓時可能咳出惡臭黃白色碎屑。伴隨咽部異物感或慢性咽炎癥狀時，可通過生理鹽水漱口或專業器械清理隱窩。
4、齲齒腐質：
齲洞內腐敗的牙體組織與食物混合后形成軟垢顆粒，遇冷熱刺激可能疼痛。需及時進行樹脂充填或嵌體修復，避免腐質持續破壞牙髓。
5、消化道反流：
胃酸反流至口腔可能腐蝕牙面并產生異味顆粒，多伴有燒心感。需排查幽門螺桿菌感染，調整飲食結構并避免睡前進食。
日常需保持早晚巴氏刷牙法配合含氯己定漱口水，限制辛辣刺激食物攝入；定期口腔檢查可早期發現牙結石或齲齒。若顆粒持續存在或伴隨頜面部腫脹，需進行口腔CT排除頜骨囊腫等器質性疾病。增加膳食纖維攝入促進胃腸蠕動，減少胃食管反流風險。
