腳后跟干裂起硬皮可能由皮膚干燥、摩擦刺激、維生素缺乏、真菌感染、角化異常等原因引起。

環境濕度低或水分攝入不足導致角質層脫水，表現為腳跟皮膚粗糙脫屑。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素、凡士林的保濕霜，避免使用堿性肥皂清潔。

長期穿硬底鞋或行走姿勢不當造成局部反復摩擦，引發保護性角質增厚。選擇軟底透氣鞋襪，使用硅膠足跟保護墊可減少機械性損傷。

維生素A、E或B族缺乏會影響皮膚代謝修復功能。適量增加胡蘿卜、堅果、全谷物等食物攝入，必要時在醫生指導下補充復合維生素制劑。

紅色毛癬菌等病原體侵襲可能導致足跟皸裂伴瘙癢脫屑。確診需進行真菌鏡檢，可外用聯苯芐唑、特比萘芬等抗真菌藥膏治療。

遺傳性掌跖角化癥或獲得性魚鱗病等疾病會引起局部過度角化。可能與基因突變、甲狀腺功能異常等因素有關，需皮膚科醫生評估后采用維A酸乳膏配合光療干預。

日常護理需保持每日15分鐘溫水泡腳軟化角質，使用浮石輕柔去除死皮后厚涂保濕產品；選擇吸濕排汗的棉質襪，避免赤腳行走；飲食注意補充優質蛋白和必需脂肪酸，適量食用深海魚、牛油果等食物；若裂口出血或持續加重，應及時就醫排除糖尿病等系統性疾病。