肛周膿腫可通過保持局部清潔、避免久坐壓迫、控制基礎疾病、增強免疫力、及時處理肛裂等方式預防。肛周膿腫通常由肛腺感染、糖尿病未控制、免疫力低下、局部衛生不良、肛周皮膚破損等原因引起。

1、清潔護理：

每日用溫水清洗肛周區域，排便后使用無刺激濕巾擦拭，避免糞便殘留刺激皮膚。選擇透氣棉質內褲并每日更換，減少細菌滋生。避免使用堿性肥皂或含酒精清潔產品，防止破壞皮膚屏障。

2、姿勢調整：

久坐辦公或駕車時每隔1小時起身活動5分鐘，使用環形坐墊分散肛周壓力。避免如廁時長時間刷手機，控制在5分鐘內完成排便。痔瘡患者可練習提肛運動，每日3組每組15次改善局部血液循環。

3、慢病管理：

糖尿病患者需將空腹血糖控制在7mmol/L以下，定期監測糖化血紅蛋白。炎癥性腸病患者應規范使用美沙拉嗪、硫唑嘌呤等藥物。長期服用免疫抑制劑者需定期復查血常規，白細胞低于3×10?/L時及時就醫。

4、免疫增強：

每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，提升淋巴細胞活性。保證每日攝入30g膳食纖維，食用香菇、銀耳等含多糖類食物。保持7小時睡眠，22點前入睡促進褪黑素分泌。

5、創面處理：

肛裂患者排便后涂抹硝酸甘油軟膏緩解痙攣，使用開塞露輔助排便減少撕裂。發現肛周紅腫時48小時內冷敷，72小時后熱敷。禁止自行挑破膿腫，避免形成肛瘺。

飲食上增加燕麥、火龍果等富含水溶性纖維的食物，每日飲水2000ml軟化糞便。避免辣椒、烈酒等刺激性飲食。出現持續肛周跳痛、發熱超過38.5℃需立即肛腸科就診，延誤治療可能導致感染性休克。術后患者應練習高抬腿運動促進淋巴回流，使用康復新液坐浴加速創面愈合。