眼睛里長小白疙瘩可通過熱敷按摩、抗生素滴眼液、手術切除、免疫調節治療、中醫調理等方式治療。該癥狀通常由瞼板腺阻塞、細菌感染、結膜結石、免疫異常、用眼衛生不良等原因引起。
1、熱敷按摩：瞼板腺阻塞導致的小白疙瘩可通過每日熱敷促進腺體分泌，配合瞼緣按摩幫助排出淤積油脂。熱敷溫度控制在40-45℃，每次持續10分鐘，注意避免燙傷眼瞼皮膚。
2、抗生素治療：細菌感染引起的麥粒腫需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或紅霉素眼膏。治療期間需保持眼部清潔，避免揉眼導致感染擴散，癥狀持續3天無改善需復診。
3、手術處理：結膜結石突出結膜表面時需表面麻醉后剔除，霰粒腫直徑超過3mm需行霰粒腫刮除術。術后需遵醫囑使用抗感染藥物，48小時內避免眼部沾水。
4、免疫調節：免疫異常導致的濾泡增生可短期使用氟米龍滴眼液，配合人工淚液緩解刺激癥狀。反復發作需排查干燥綜合征等全身性疾病，必要時口服潑尼松控制炎癥。
5、中醫調理：肝火上炎型可飲用菊花決明子茶，脾虛濕盛型適用參苓白術散。針灸取攢竹、太陽等穴位疏通經絡，耳尖放血適用于急性期紅腫熱痛癥狀。
日常需保持每日8小時充足睡眠，減少手機電腦使用時間至每天不超過6小時。飲食多攝入藍莓、胡蘿卜等富含維生素A的食物，避免辛辣刺激飲食。出現視力下降、眼痛加劇或分泌物帶血絲時需立即就醫，定期進行眼底檢查可預防病變惡化。游泳時佩戴護目鏡，化妝人群需徹底卸除眼妝，隱形眼鏡佩戴者注意鏡片清潔周期。
