激光祛斑后可通過冷敷鎮靜、嚴格防曬、保持創面干燥、避免刺激性護膚品、觀察皮膚反應等方式護理。
1、冷敷鎮靜：
術后即刻使用醫用冰袋間歇冷敷15-20分鐘，每日重復3-4次持續48小時。低溫能收縮毛細血管減輕紅腫，降低表皮溫度緩解灼熱感，但需避免冰袋直接接觸皮膚造成凍傷。
2、嚴格防曬：
選擇SPF50+PA+++的物理防曬霜，術后3天內采用硬防曬如寬檐帽、遮陽傘。紫外線會刺激黑色素細胞活躍導致反黑，尤其在上午10點至下午4點需避免戶外活動。
3、保持創面干燥：
24小時內避免沾水，結痂期使用無菌生理鹽水輕柔清潔。未愈合的微創面接觸生水可能引發感染，洗澡時可用防水敷料保護治療區域。
4、避免刺激成分：
停用含酒精、果酸、維A酸等功效型護膚品2周。新生表皮屏障脆弱，刺激性成分可能引發接觸性皮炎，建議使用含神經酰胺的修復乳。
5、觀察皮膚反應：
出現持續紅腫滲液需及時復診，正常結痂需7-10天自然脫落。強行撕扯痂皮可能遺留色素沉著，治療后1個月需隨訪觀察色素代謝情況。
術后飲食建議多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，避免辛辣食物及酒精攝入。日常護理推薦使用醫用敷料促進修復，治療區域避免揉搓或過度表情牽拉。恢復期出現輕微瘙癢屬正常現象，夜間睡眠可抬高枕頭減輕面部水腫。
