腰肌勞損是成年人容易發(fā)生的一種腰部疾病，而處于腰肌勞損急性期的患者，首先應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，同時可以通過按摩法和針灸穴位法緩解癥狀，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些鎮(zhèn)痛類西藥和活血化瘀類的中藥治療，以加快康復(fù)速度。

由于平時有不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，導(dǎo)致越來越多人發(fā)生腰肌勞損這種疾病，并且這也不是中老年人才容易發(fā)生的疾病，有很多年輕人也早早的加入了腰肌勞損的大隊。而腰肌勞損急性期會引起很明顯的疼痛癥狀，嚴(yán)重時可能還會影響正常生活，因此需要及時采用正確的方式進(jìn)行治療。那么，腰肌勞損急性期怎么治療呢？腰肌勞損急性期可以通過以下這些方法治療：

1、按摩自我保健法

①平時可以經(jīng)常按揉穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解腰肌勞損引起的不適癥狀，可以按揉的穴位主要包括了腎俞、委中、腰俞、阿是穴等，每個穴位至少按揉2分鐘。

②首先要站立準(zhǔn)備好，然后把兩只手半握拳，輕輕的叩擊腰部兩側(cè)凹陷部位，每次可以連續(xù)叩擊2分鐘，同樣能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腰肌勞損癥狀。

③在站立時用手指彈撥痛點(diǎn)10～20次，完成后再采取輕柔的力度連續(xù)按摩1～2分鐘。

2、針灸療法。針灸治療腰肌勞損的作用是活血化瘀，舒筋通絡(luò)，起到緩解疼痛的效果。可以針灸的穴位主要有阿是穴，也可以同時針灸腎俞、命門、志室、腰陽關(guān)、氣海俞、次髎、委中等穴位，一般來說，每隔一天針灸1次即可，連續(xù)治療10次為1個療程。

3、口服和外用藥物治療。疼痛非常嚴(yán)重患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些解熱鎮(zhèn)痛類藥物，同時也可以服用具有活血化瘀、消腫止痛、溫經(jīng)通絡(luò)等作用的中藥治療，內(nèi)服藥物的同時還可以外敷一些膏藥治療，從而幫助加快康復(fù)的速度。

腰肌勞損急性期的患者除了要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用上述方法治療之外，日常生活中還應(yīng)該注意做好腰部的保健護(hù)理措施。如避免采取不正確的站姿或坐姿，休息時最好選擇木板床，飲食應(yīng)該以清淡和好消化的食物為主，近期不要抽煙、喝酒，以免藥物治療效果受到影響。

腰肌勞損有急性和慢性之分，一旦發(fā)作就不能短時間治好。腰肌勞損患者嚴(yán)重的需要手術(shù)醫(yī)治，普通和輕微癥患者，可以采用按摩、針灸、理療、外敷藥物等方法進(jìn)行治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？實(shí)際上，溫摩膏治療筋骨病效果比較理想，對腰肌勞損也有不錯的療效，藥品具體參數(shù)如下：

【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。

【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒

【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存

【保質(zhì)期】24個月

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